Wake瑜伽应用作为国内专业的瑜伽训练平台，为不同基础的用户提供科学系统的练习方案。通过八大功能模块与多元化课程体系，帮助练习者实现身体柔韧度提升、体态优化及情绪调节，逐步建立身心合一的健康生活方式。
核心功能体系解析：
1.【系统化课程架构】
平台集合4000余节专业教学视频，由艾扬格认证导师、孕产康复专家等不同领域名师录制。课程涵盖基础体式教学、理疗修复方案、高阶体式精讲三大维度，特别设置14天新手入门计划与42天产后修复专题，满足差异化学习需求。
2.【精准训练方案】
针对现代人常见的亚健康问题，开发10分钟办公室肩颈放松、7天睡眠质量提升等主题课程。通过解剖学原理设计动作组合，配合呼吸法教学，帮助用户改善圆肩驼背、腰椎不适等身体问题。
3.【沉浸式学习体验】
创新融合正念冥想与颂钵音疗内容，设置早晚不同时段的呼吸训练模块。短视频社区功能让用户可记录练习过程，与专业导师实时互动交流训练心得。
特色训练模式说明：
1、智能课程推荐系统根据用户身体测评数据，自动匹配普拉提燃脂序列、阴瑜伽拉伸组合等个性化方案，动态调整训练强度。
2、体式精讲库配备多角度演示视频，详细分解战士式、下犬式等68个基础体式的发力要点，辅以常见错误动作警示提示。
3、训练数据看板可查看月度练习时长统计、体式完成度评分等维度，生成可视化进步轨迹图激励用户持续练习。
用户成长路径规划：
【初阶训练者】
- 14天基础体式入门计划
- 清晨唤醒系列（7日跟练）
- 办公室碎片化训练组合
【进阶练习者】
- 流瑜伽串联提升课程
- 倒立支撑专项突破课
- 瑜伽哲学与文化解析
【特殊需求群体】
- 产后盆底肌修复方案
- 慢性疼痛缓解训练包
- 情绪管理冥想专题
真实用户反馈：
@云淡风轻：跟着晨间唤醒课程练习两个月，不仅改善了含胸问题，整个人的精气神都变得不一样了
@茉莉花开：产后修复课程真的很专业，导师会根据恢复情况调整训练强度，现在核心力量比孕前还好
@禅心若水：冥想板块的颂钵音疗特别治愈，工作压力大时练习半小时，焦虑情绪能得到有效缓解
@都市行者：智能课程推荐超贴心，根据我的体检报告定制了腰椎养护方案，久坐不适明显减轻
版本优化说明：
1.升级体式矫正算法精度
2.优化课程加载响应速度
3.新增训练成果分享模板
